Fitter Rücken – Fitte Gelenke

Logo GymweltLeitung: Elfrun Honz, ÜL-B , Rückentrainerin, Kursleiterin Sturzprophylaxe

Dienstag, den 19.01.2016 um 8:30 -9:30 Uhr

Turnhalle in Aach

Bringen Sie Ihre Wirbelsäule in Schwung, halten Sie sie beweglich und belastbar im Alltag. Gönnen Sie ihren Knie-, Hüft- und Fußgelenken das extra Stück Bewegung. Auch Schulter, Nacken, Arme kommen nicht zu kurz.

In ungezwungener Atmosphäre kräftigen wir unsere entsprechende Muskulatur, überprüfen unser Alltagsverhalten. Dazu gibt es Haltungs- und Bewegungsschulung, Stabilisationsübungen, Sturzprophylaxe-Training, Stretching, Entspannung und mehr.

Auch Hintergrundwissen wird vermittelt.

Teilnehmen können sowohl Vereinsmitglieder wie auch Nichtmitglieder. Der Kurs startet am  

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung mit. Die Kosten betragen für Vereinsmitglieder 25,00 €, und Nichtmitglieder 45,00 € für 10 Stunden. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Die Kosten werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet. Eine Teilnahmebestätigung wird auf Wunsch erstellt.

Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle unter 07443 966 47 22 oder E-Mail: entgegen.

 

Rückenschule

Leitung: Maria Mühlberg, Diplom-PhysiotherapeutinLogo Gymwelt

Dienstag, den 19.01.2016 um 20:00 -21:00 Uhr

Zehnscheuer Multiraum 2. OG in Dornstetten.

In diesem Kurs wird ein spezielles Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der gesamten Rückenmuskulatur durchgeführt. Die Kräftigung wird mit Hilfe Theraband, Ball, Hantel und Stab unterstützt.

Ausdauertraining und Dehnung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Geeignete Kleidung, Gymnastikmatte.

Teilnehmen können alle Vereinsmitglieder im Rahmen der normalen Mitgliedschaft (60,00 € Jahresbeitrag).

Die Kosten werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet. Eine Teilnahmebestätigung wird auf Wunsch erstellt.

Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle unter 07443 966 47 22 oder E-Mail: entgegen.

 

Neuer Kurs in Step-Aerobic

Ab Donnerstag, den 18.09.2014 bietet der TV Dornstetten wieder einen neuen Kurs in Step-Aerobic an. Die Teilnehmer treffen sich an 10 Abenden jeweils von 19.°° Uhr – 20.°° Uhr auf der Bühne der Stadthalle Dornstetten. Mit viel Spaß werden verschiedene Choreographien eingeübt. Vorkenntnisse in Step-Aerobic sind nicht unbedingt erforderlich.

Die Kursgebühr beträgt für TV-Mitglieder 10,– € und für Nichtmitglieder 40,– €. Für weitere Informationen und die Anmeldung steht Ihnen die Übungsleiterin Sibylle Kaupp Tel. 2374 zur Verfügung.

Anmeldung erforderlich !!

 

Liebe Stepp-Aerobic Fans oder solche, die es werden wollen

Am Donnerstag, den 13. September 2012 startet Sybille Kaupp vom TV Dornstetten einen neuen Kurs in Stepp Aerobic. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Kurs erfolgt an 10 Abenden und findet jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Stadthalle Dornstetten, auf der Bühne, statt.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro, für Nichtmitglieder 30 Euro.

Wir freuen uns auf Sie und wünschen schon vorab viel Spaß!

Ihre Sybille Kaupp und der TV Dornstetten
Tel: 07443 – 23 74
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich !!

 

Beginn eines neuen Step-Aerobic Kurses

Am Donnerstag, den 12. Januar 2012 startet Sybille Kaupp vom TV Dornstetten einen neuen Kurs in Step Aerobic. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Kurs erfolgt an 10 Abenden und findet jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Stadthalle Dornstetten, auf der Bühne, statt.

Step-Aerobic ist ein Ausdauertraining, das ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit gezieltem Muskeltraining für Po, Oberschenkel und Waden verbindet.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro, für Nichtmitglieder 30 Euro.

Wir freuen uns auf Sie und wünschen schon vorab viel Spaß!

Ihre Sybille Kaupp und der TV Dornstetten
Tel: 07443 – 23 74

 

Liebe Step-Aerobic-Fans oder solche, die es werden wollen

Am Donnerstag, den 13. September 2012 startet Sybille Kaupp vom TV Dornstetten einen neuen Kurs in Stepp Aerobic. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Kurs erfolgt an 10 Abenden und findet jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Stadthalle Dornstetten, auf der Bühne, statt.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro, für Nichtmitglieder 30 Euro.

Wir freuen uns auf Sie und wünschen schon vorab viel Spaß!

Ihre Sybille Kaupp und der TV Dornstetten
Tel: 07443 – 23 74
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich !!

 

 

 

Liebe Step-Aerobic-Fans oder solche, die es werden wollen

Step-Aerobic Kurs

Step-Aerobic Kurs

Am Donnerstag, den 27. Januar 2011 startet Sybille Kaupp vom TV Dornstetten einen neuen Kurs in Step Aerobic. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Kurs erfolgt an 10 Abenden und findet jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Stadthalle Dornstetten, auf der Bühne, statt.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro,
für Nichtmitglieder 30 Euro.

Wir freuen uns auf Sie und wünschen schon vorab viel Spaß!

Ihre Sybille Kaupp und der TV Dornstetten
Tel: 07443 – 23 74

 

Qigong beim Turnverein
Neiyanggong – Innen Nährendes Qigong

„Innen Nährendes Qigong“ ist eine traditionelle Übungsmethode aus China. Sie dient der Vorbeugung von Krankheiten. Außerdem trägt sie zum Erhalt der Gesundheit als auch zur Selbstheilung bei. Qigong hat eine regulierende Wirkung auf alle wichtigen Organsysteme des Menschen, wie z.B. Herz und Kreislauf, Nerven, Verdauung, Atmung…

Leitung: Marianne Friedrich
Kursdauer:
10 aufeinander folgende Termine
Wo:
Zehntscheuer Dornstetten – Johann-Jakob-Renner-Saal
Wann:
jeden Donnerstag von 09.00 Uhr – 10.00 Uhr
Beginn:
07. Oktober 2010
Kosten:

TV Dornstetten Mitglieder:   30 Euro
Nichtmitglieder:  50 Euro

Anmeldung

Marianne Friedrich, Tel.: 07443 – 76 68

 

Liebe Step-Aerobic-Fans oder solche, die es werden wollen

Am Donnerstag, den 16. September 2010 startet Sybille Kaupp vom TV Dornstetten einen neuen Kurs in Step Aerobic. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Kurs erfolgt an 10 Abenden und findet jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Stadthalle Dornstetten statt.

Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro,
für Nichtmitglieder 30 Euro.

Wir freuen uns auf Sie und wünschen schon vorab viel Spaß!

Ihre Sybille Kaupp und der TV Dornstetten
Tel: 07443 – 23 74